想要美白，日常防晒是关键，出门前 30 分钟涂抹防晒霜，搭配遮阳伞和帽子，阻挡紫外线侵袭。多吃富含维生素 C 的食物，如柠檬、猕猴桃、橙子，帮助抑制黑色素生成。每周敷 2-3 次美白面膜，为肌肤补充水分和营养。保证充足睡眠，让肌肤在夜间充分修复，坚持下来，肌肤会逐渐透亮白皙。