手部老年斑可通过多方面改善。防晒是关键，外出戴防晒手套、涂防晒霜，减少紫外线刺激。补充维生素，多吃胡萝卜、猕猴桃等富含维生素 C、E 的食物，抗氧化延缓斑点生成。适当按摩手部，促进血液循环，搭配含烟酰胺、熊果苷的护手霜。若斑点明显，可就医采用激光、冷冻疗法去除。坚持护理，手部肌肤会更清爽透亮。