运动员在训练和比赛中需要不断为身体补充能量和营养，以保持体力和提高表现。除了通过饮食来获得充足的营养外，他们还可以选择添加运动营养食品来满足自身需求。下面将介绍为何追求运动员身体健康和提高运动表现的人们在进行运动时可以选择添加运动营养食品的原因。

提供全面均衡的营养

正常的饮食很难提供运动员在训练和比赛中所需的全面均衡的营养。运动营养食品经过科学配比，能够提供运动所需的能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，以满足运动员身体各项功能的运作需求。

方便快捷的摄入方式

运动营养食品通常以易于携带和食用的形式出现，比如能量棒、蛋白质粉末、运动饮料等。运动员可以在训练中间或比赛前后，通过摄入运动营养食品来迅速获取所需的营养和能量，不仅节省时间，还能补充耗损的能量，提高运动表现。

补充运动中的营养损耗

运动过程中，身体会消耗大量的能量和营养。运动营养食品可以提供高效的补充，缓解运动中的营养损耗。比如，蛋白质粉末可以帮助肌肉修复和生长，能量棒可以快速提供能量，补充锻炼过程中的能量消耗。

个性化的补充方案

不同类型和强度的运动需要不同的营养补充。运动营养食品可以根据个体的运动需求和目标，提供个性化的补充方案。运动员可以根据自己的训练计划和个人需要，选择适合的运动营养食品进行补充，以达到更好的运动效果。

总之，对于追求运动健康和提高运动表现的人们来说，运动营养食品是一种方便快捷、个性化的补充方式，能够提供全面均衡的营养，满足身体在运动过程中的需要。通过添加运动营养食品，运动员能够更好地保护身体健康，提高运动表现。